一天三棗，終身不老

凡是有棗糕店的地方總是不乏美女，其實棗糕原是清朝宮廷的御用糕點，曾有「宮廷第一糕點」之稱。紅棗，又稱大棗。味甘性溫，補中益氣，養血安神。

常吃紅棗可以治療身體虛弱、消化不良、脾胃虛弱、體倦乏力、補氣養血、中氣不足、保肝謢肝的功效。

我經常食紅棗，紅棗價格便宜，但對女性卻是非常好的養生食物，紅棗中的維他命C更可促進膠原蛋白合成，有抗氧化功效。

紅棗桂圓杞子茶
紅棗：5粒
桂圓：5粒
杞子：一小把，約15-20粒

用清水把以上材料沖淨，紅棗去核 (否則會燥熱)，把所有材料煲15分鐘即可。我有時貪懶，會放到保暖壼焗2小時亦可以。

忌：
女性經期少吃紅棗，紅棗味甜，多吃容易積聚濕氣。
糖尿病人忌服，紅棗含糖份高。