養生小秘方：初起感冒無有怕！

近排天氣嚴寒，大家記得著多件衫，出入帶條頸巾保暖，以免中招！

其實感冒有寒熱之分，要知道自己屬於那種感冒，才可以對症下藥。

例如有些人話薑可以驅寒治感冒，正常理解下是正確的，但如果你是屬於「風熱感冒型」就不宜吃薑了，這只會令身體熱上加熱。如果你不肯定自己屬於哪一種感冒，建議還是吃得清淡，多休息喝水，病癒後才再作調理。

介紹一個治療初起感冒的小方法給大家，極之簡單，工具只需一個風筒！

風筒吹穴位法：

• 頸後 - 在初起感冒時，用熱風吹向頸後至髮根位置，加以按摩。頸後隱藏著『風池穴』和『風府穴』，刺激這兩個穴位對初起感冒有治療功效。 

• 頭頂 - 如果有頭痛、頭暈、「頭赤赤」跡象，可以用熱風吹吹頭頂的『百會穴』。

• 腳板底 - 腳板底有多個穴位，正中為『湧泉穴』，俗稱『長壽穴』，經常按摩可有強壯筋骨、補腎壯陽及安眠之效。所以古人用泡腳方式養生，就是為了刺激腳部的穴位。 

大家不妨試試看，刺激穴位後，再好好休息給予身體恢復，便會很快痊癒。平日吹頭時，也可順道吹吹這些穴位，養生一下。

題外話，如果平時有肚痛、肚瀉情況，可以用熱風吹吹肚子，也有舒緩作用。